راه های درمان درد گردن

راه های درمان گردن درد , درمان های مختلف درد گردن : جهت درمان نمودن درد های گردن می توان از روش ها و تکنیک های مختلفی بهره برد که انتخاب این روش ها بستگی به منشاء درد گردن دارد و در اغلب موارد نیز برای اینکه به روند بهبودی سرعت بیشتری بدهند از چند روش به طور هم زمان استفاده می کنند.

درمان گردن درد

مراجعه به پزشک متخصص حرفه ای : متخصص ارتوپد

این روش ها عبارت اند از :

۱-    استراحت دادن به گردن :

استراحت دادن یکی از درمان های اصلی درد گردن می باشد که در این روش فرصتی برای استراحت به گردن داده می شود. در حقیقت این روش می تواند برای همه درد های گردن با منشاء های مختلف مفید باشد.برای انی منظور باید فرد از انجام فعالیت هایی که سبب درد گردن می شوند ،اجتناب کند.برای اینکه این کار را عملی سازند به خصوص در مورد موارد شدیدتر ،از ارتوز های گردنی یا گردن بند های طبی برای بیماران استفاده می کنند.

۲-    گرما درمانی درد گردن :

در حقیقت گرما دارای اثرات زیادی در کمک به درمان درد از جمله درد گردن می باشد.از جمله گرا موجب شل شدن عضلات شده و به کاهش اسپاسم عضله کمک می کند .و در ضمن با اتساع عروق خونی ،اکسیژن رسانی به بافت را تسریعو تسهیل کرده و موجب دفع آسانتر مواد زائد و اسید لاکتیک می شود.و از  دیگر گرما با تحریک گیرنده های حسی خاص ،می تواند از طریق مسیر های عصبی درد را تسکین ببخشد.گرا با اثرات فیزیکی همچنین باعص شل شدن تاندون ها و رباط ها می گردد .

تکنیک های گرما درمانی به دو نوع اصلی گرمای خشک و مرطوب تقسیم می شوند.به عنوان نمونه بیمار می تواند از کمپرس آب گرم یا حوله مرطوب استفاده نماید ویا از بطری آب گرم ،کیسه های آب گرم یا اشعه مادون قرمز جهت به وجود آوردن گرا به صورت منطقه ای بهره ببرد.افراد باید توجه داشته باشند که جهت جلوگیری از سوختگی پوست خود،نباید بیشتر از ۲۰ دقیقه از گرما درمانی استفاده کنند.و به دمای وسیله مورد استفاده خود نیز دقت داشته باشند.در صورتی که ضایعات حاد است ما توصیه نمی کنیم که فرد از گرما درمانی استفاده نماید.و باید چند روزی از بروز نشانه های بیماری گذشته باشد.در اینجا باید اشاره داشته باشیم که بیماری های مزمنی مانند آرتروز گردن به گرما درمانی پاسخ بهتری می دهند.

بخوانید :  تعویض مفصل ران , هزینه عمل جراحی تعویض مفصل ران 98 - 99

۳-    سرما درمانی گردن درد :

در این روش سعی می کنند که با استفاده از سرما و دمای پایین درد را درمان کرده و تسکین ببخشند.برای اولین بار بقراط و ابن سینا از این روش استفاده کرده اند آن ها به کار بردن برف و یخ تلاش می کردند که درد ها را تسکین ببخشند.به سرما درمانی کاریوتراپی گفته می شود .از سرما درمانی در تعدادی از بیماری ها استفاده می شود که عبارت اند از کشیدگی عضلات و تاندون ها ،اسپاسم عضلات و آسیب های ناشی از ضربه و نیز در آرتروز و التهاب های مزمن.نحوه استفاده از این روش به صورت کیسه های حاوی قطلت یخ ویا پک یخ و یا اسپری سرمازا می باشد.

در واقع گرما و یا سرما به صورت متفاوت در نقاط بدن ما منتشر می شود و این انتشار به سه عامل بستگی دارد:

  1. میزان آب داخل بافت مورد نظر
  2. میزان جریان خون بافت
  3. خامت لایه های پوست ،چربی و عضلات

باید توجه شود که ،درست است که استفاده از کیسه یخ میزان درد را کاهش می دهد اما در صورتی که به صورت ستقیم استفاده شود ،موجب سوختگی پوست می گردد.شاید شما هم مشاهده کرده باشید که زمانی که ورزشکاران مانند فوتبالیست ها دچار کشیدگی ویا پیچ خوردگی می شوند ،سریعا ً کمی یخ داخل حوله ای قرار داده و به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بر روی محل آسیب دیده قرار ی دهند زیرا این کار میزان درد و التهاب را پایین می آورد.

به کار بردن ماساژ یخ و تمرینات کششی در طب فیزیکی و توانبخشی ،دارای نقش زیادی در درمان باندهای میوفاسیال در ناحیه گردن می باشد.و گاهی اوقات نیز سرما درمانی دارای خطرات و عوارضی نیز برای افراد می باشد:در صورتی که فرد بیش از حد در وان اب سرد بنشیند و یا دوش آب سر بگیرد ،این کار موجب خواهد شد که اعضای داخل بدن او با اختلال مواجه شود و بیمار دچار خطرات احتمالی مانند افت فشار خون ،گشادگی عروق خونی و کم شدن اکسیژن در بافت ها و نیز کم شدن قدرت عضلات شود.در صورتی که به مدت طولانی از سرما درمانی استفاده گردد، امکان دارد فرد سرما خورده و یا به اعصاب پوست او صدمه وارد شود.

بخوانید :  آب آوردن زانو با تردمیل چه رابطه ای دارد ؟

در مورد طب سوزنی باید توجه داشت که ،اگر این روش به وسیله افراد غیر پزشک انجام گردد احتمال دارد که پر عارضه بوده و به بیمار صدمه وارد کند.طب سوزنی اغلب دارای سه دوره می باشد که هر دوره نیز متشکل از ده جلسه درمانی می باشد پس از سپری شدن این دوره ها باید بیمار تقریباً یک سال تحت نظر پزشک باشد.

۴-  کشش گردن و تراکشن :

از زمان های گذشته از تراکشن و کشش ستون فقرات ،جهت درمان کمر درد و گردن درد استفاده می شده است.منظور از کشش ستون فقرات ،جدا کردن مهره ها از هم است.استفاده از این روش می تواند برای کشیدگی عضلات ریز کنار ستون فقرات هم دارای تاثیرات خوبی باشد.مانند دیگر کارهای تخصصی ،تراکشن و کشش هم به وسیله یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی انجام می گردد.در این روش با به وجود آوردن یک فشار منفی و وکیوم در داخل دیسک های بین مهره ی ستون فقرات هر گونه بافتی که از داخل دیسک بیرون زده ویا برآمدگی داشته باشد را به حالت خود باز می گردانند .در واقع استفاده از این روش موجب می شود که گردش خون افزایش پیدا کرده و مواد مغذی به راحتی به دیسک های آسیب پذیر وارد شوند.و در ضمن درد بیمار را هم کم می کند.تراکشن به دو شکل انجام می گردد:

الف) ترکشن دستی :

این روش به وسیله یک متخصص انجام می شود که متخصص به آرامی و ملایمت ناحیه آسیب دیده را با این روش درمانی می کند در این روش نباید از فشار و زور استفاده کرد.

ب) ترکشن مکانیکی :

این روش نیز دارای تاثیرات و فواید ترکشن دستی می باشد ولی در این روش از دستگاه جهت نیروی کشش استفاده می گردد.نحوه انجام این روش به این صورت می باشد که بیمار بر روی یک تخت مخصوص دراز می کشد و تسمه های دستگاه روی بدن او بسته می شوند و سپس کشش بر روی مهره ها اعمال می گردد اغلب بیمارت بعد از چند جلسه به خوبی بهبود بیماری خود را مشاهده می کنند.

بخوانید :  سرخوردگی مهره کمر و گردن , علائم و راههای درمان

۵- روش پی آر پی برای از بین بردن درد گردن

به این روش سلول درمانی یا پلاکت درمانی نیز گفته می شود و و روش درمان آن توسط پلاسمای غنی شده از پلاکت می باشد.ا این روش را ترمیم وبازسازی بافت های مختلف بدن ،غضروف ها ،تاندون ها و رباط نیز به کار می برند و گاهی اوقات به اشتباه به آن درمان با سلول های بنیادی هم می گویند.پی آر پی یک روش جدید می باشد که آن را معجزه ی قرن می نامند .

در پی آر پی از فاکتورهای رشد موجود در پلاکت های خون را برای تحریک رشد سلول های ترمیمی بافت ها به کار می برند.باید بگوییم که این روش یکی از مطمئن ترین و امن ترین روش های درمانی می باشد زیرا به غیر از پلاکت های خون خود بیمار از هیچ ماده ی خارجی دیگری استفاده نمی شود.و برای همین هم دلیلی برای عفونت و انتقال بیماری وجود ندارد.و همچنین از اثر و ماندگاری طولانی مدتی برخوردار است.کاربرد پی آر پی در اختلالات گردن ؛اغلب در آسیب های ناشی از کش آمدن عضلات گردن می باشد.در واقع تحقیق و بررسی زیادی برای کمک به درمان آرتروز گردان صورت نگرفته است و انجام این روش اغلب مبتنی بر تجربه می باشد.

در یک سری بیماران نمی توان از پی آرپی استفاده کرد این افراد عبارت اند از:

  1. بیمارانی که دچار دیابت می باشند
  2. ترومبوسیتوپنی یا کاهش پلاکت ها
  3. افرادی که آسپرین و یا سایر داروهای ضد انعقاد خون (وارفارین یا هپارین ) مصرف می کنند.
  4. افراد دچار اختلالات خونی حاد یا مزمن مانند اختلالات انعقاد خون یا سرطان خون

در این روش امکان دارد که در روز های اول تزریق ،مقداری تورم ،سوزش و درد خفیف وجود داشته باشد که جای نگرانی ندارد و به زودی رفع خواهد شد.

سایر روش های درمان گردن درد

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *