ادرار یکی از مواد زائدی است که پس از مصرف غذا به ویژه مایعات از بدن دفع می‌شود. اگر ادرار وجود نداشت، مواد سمی در داخل بدن باقی می‌مانند و همین امر منجر به مرگ می‌شد. برای اینکه ادرار از بدن خارج شود، فرآیندهای متعددی پشت سر هم رخ می‌دهند و در نتیجه فرد سلامتی […]

کمتر بخورید، بیشتر ورزش کنید. ای کاش به این آسانی بود! همانطور که اکثر رژیم گیرندگان می‌دانند، کاهش وزن می‌تواند بسیار چالش برانگیز باشد. همانطور که این گزارش به جزئیات می‌پردازیم، طیف وسیعی از تأثیرات می‌تواند بر نحوه افزایش و کاهش وزن افراد تأثیر بگذارد. اما درک اولیه از اینکه چگونه تعادل انرژی خود را […]