آیا می دانستید که زانو شایع ترین مفصل آسیب پذیر بدن است؟ صدمات زانو مخل است و بر توانایی شما برای رفتن به سر کار یا حفظ سبک زندگی فعال  تأثیر می‌گذارد. افراد در تمام سطوح فعالیت می‌توانند با دانستن نکات زیر برای کمک به جلوگیری از آسیب‌های دردسرساز زانو، بهره‌مند شوند؛ پیش از آنکه […]