مراقبت های دوره بارداری

امتیاز بدید !

مراقبت های دوره بارداری : در این متن تلاش کرده ایم اطلاعاتی کامل از مراقبت های دوران بارداری برای شما عزیزان ارائه دهیم که این مقاله کامل نیست و نیازمند به کار بیشتر می باشد. به همین علت ،آن را به مرور ودر طول زمان تکمیل خواهیم کرد و اطلاعات ان را افزایش خواهیم داد.

مراقبت های دوره بارداری

شرح مراقبت های بارداری

باید بگوییم که مراقبت های بارداری به ویزیت یا چکاپ های خاص در دوران بارداری گفته می شود .این مراقبت ها می توانند کمک زیادی به سالم نگه داشتن مادر و کودکی که در شکم دارد ،بکنند.

به چه علت مراقبت های دوره ی بارداری دارای اهمیت زیادی می باشند؟

در واقع مراقبت های بارداری ،قسمت مهمی از کارهایی است که به سالم ماندن مادر و جنین در طی بارداری کمک می کنند. در طول این پزشک شما ،رشد جنین را پیگیری و آزمایشات روتینی را برای شما تجویز می کند که هدف از آن ها شناسایی و پیشگیری از مشکلات احتمالی در رابطه با مادر و کودک می باشد.به خاطر داشته باشید که این ویزیت های منظم ،فرصت خوبی را برای شما به وجود می آورند تا دباره ناراحتی هایی که دارید،صحبت نمایید وهر پرسشی که در رابطه با بارداری و تولد کودکتان دارید ،را از پزشک بپرسید.

اقدامات زیادی موجود می باشند که مادران می توانند جهت مراقبت از خود در دوران بارداری آن ها را انجام دهند .در صورتی که هر گونه پرسش در مورد رزیم غذایی ،ورزش و فعالیت های بدنی ،آمیزش جنسی ،استفاده از داروها ویا مکمل های غذایی در دوران بارداری دارید،می توانید با ما در میان بگذارید.

بخوانید :  آندومتریوز | سرطان آندومتر (رحم ) و روش های درمان این بیماری

چه هنگامی بایست ویزیت های بارداری و مراقبت های بارداری را شروع کرد؟

شما عزیزان می توانید به محض اطلاع از بارداری خود این ویزیت ها و مراقبت ها را شروع نمایید.باید به این نکته اشاره داشته باشیم که بهتر می باشد که پیش از حامله شدن به پزشک مراجعه شود که این کار مراقبت پیش از بارداری نامیده می شود.ولی در صورتی که امکان مراجعه به پزشک را پیش از بارداری ندارید ،شما می توانید به محض بارداری مراقبت های بارداری را شروع نمایید.

بهتر است که ویزیت های مراقبت های بارداری را چند وقت یکبار انجام داد؟

در این مورد باید بگوییم که تعداد این ویزیت ها دارای بستگی مستقیم به مدت بارداری و میزان ریسک حاملگی شما می باشد. در حالت معمولی زمانبندی مراقبت های بارداری برای زنان سالم حدودا ۱۸ تا ۳۵ سال به صورت زیر می باشد:

  • در سی و دو هفته اول بارداری (هر ۴ تا ۶ هفته یک بار)
  • در هفته های سی و دوم تا سی و هفتم بارداری (هر ۲ یا ۳ هفته یک بار)
  • از هفته سی و هفتم تا زمان زایمان ( هر هفته )

ولی به این نکته توجه داشته باشید که در صورتی که شما بارداری پر ریسکی داشته باشید این امکان وجود دارد که پزشک شما ویزیت های زیادی را برای شما توصیه نمایید.

در اولین جلسه ویزیت مراقبت های بارداری چه رخ می دهد؟

نخستین جلسه ویزیت مراقبت های بارداری ،به طور معمول طولانی ترین ویزیت شما خواهد بود .شما در این جلسه با پزشک خود در مورد تاریخچه پزشکی خودتان ]همسرتان و همین طور خانواده تان صحبت خواهید کرد. پزشک متخصص زنان با معاینه بدنی و ازمایشات خون و ادرار ،چکاپ کاملی را از شما انجام خواهد داد تا از سلامت شما اطمینان پیدا کند.که این معاینات شامل موارد زیر خواهند بود :

  • معاینه سینه ها
  • معاینه لگن
  • اندازه گیری قد ،وزن ،فشار خون ،تعداد تنفس و نبض
  • آزمایش پاپ اسمیر
  • در صورت لازم بودن آزمایش های بیماری های آمیزیشی (مانند کلامیدیا ،سوزاک،سفلیس و ایدز)
  • غربالگری دیابت ،کم خونی ،هپاتیت B و سرخچه

دکتر شما همین طور امکان دارد درباره رژیم غذایی و سبک زندی تان و همین طور ویتامین های دوران بارداری با شما صحبت نماید.مهمترین ویتامینی که مادران باید در دوره مصرف نماید ،اسید فولیک می باشد که بهتر می باشد که پیش از باردار شدن شروع به مصرف این ویتامین نمایند.در ویزیت اول ،دکتر اغلب با توجه به نتایج بررسی های اولیه ،یک سری نکات وتغییراتی را در سبک زندگی به شما توصیه خواهند کرد که رعایت این نکات می تواند تضمین کننده یک بارداری سالم وبی خطر برای شما باشد.

بخوانید :  سزارین , همه چیز در رابطه با عمل سزارین

نکته :

دقت داشته باشید که مصرف برخی از داروها در دوران بارداری خطرناک می باشد.در صورتی که خواستید هر ونه دارو ویا مکملی را مصرف نمایید ،حتما قبل از آن با پزشک خود مشورت نمایید وقبل از شروع هر گونه داروی جدید با پزشک خود صحبت کنید.

مراقبت های بارداری

در طول جلسات بعدی مراقبت های بارداری چه رخ می دهد؟

در طول جلسه های بعدی پزشک تان شما را معاینه خواهند کرد تا از پیشرفت بارداری و همین طور از سالم بودن مادر و جنین اطمینان حاصل کنند.

در طول ویزیت های مراقبت های بارداری ،امکان دارد پزشک کار های زیر را انجام بدهد:

  • به روز رسانی تاریخچه پزشکی شما
  • بررسی وزن و فشار خون
  • آزمایش ادار
  • بررسی نمودن شکم برای تعیین وضعیت جنین
  • در صورت نیاز نوشتن آزمایش ژنتیک
  • گوش دادن به ضربان قلب جنین
  • اندازه گیری رشد شکم
  • بررسی ورم بارداری

دوباره این نکته را یاد آور می شویم که این چکاپ های مراقبت های دوران بارداری یه زمان مناسبی برای شما می باشد که بتوانید هرگونه پرسش یا نگرانی که از ویزیت قبلی تا به حال را داشته را با پزشک خود در میان بگذارید و از فرصت پیش آمده بیشترین بهره را ببرید.

بدن خانم ها در طی دوران بارداری دچار چه تغییراتی می شود؟

همان گونه که شاید شما هم در بیشتر خانم های اطراف خود که باردار شده اند مشاهده کرده اید ؛هیچ گونه راهی برای فرار از یک سری تغییراتی که در دوران بارداری در بدن خانم ها روی می دهد وجود ندارد.بدون شک بدن شما نیز در طول دوره بارداری دچار تغییرات زیادی خواهد شد.تغییرات زیادی در بدن شما به وجود خواهد آمد و با رشد جنین وزن شما نیز رو به افزایش خواهد بود.اندازه رحم شما به ۱۸ برابر اندازه طبیعی خود خواهد رسید.و به احتمال زیاد سینه های شما نیز بزرگتر خواهد شد.در مورد افزایش وزن باید بگوییم که افزایش وزن تا میزان ۱۶ کیلوگرم در دوران بارداری طبیعی می باشد و امکان دارد برخی از افراد چاق تر هم بشوند.وامکان دارد برخی از افراد متوجه تغییراتی در شکل و میزان موهای بدنشان شوند.

بخوانید :  جوانسازی واژن با روش تزریق چربی

حدودا همه زنان ،متاسفانه امکان دارد که در بارداری خود ،یک سری ناراحتی هایی را احساس نمایند که مشکلات شایع شامل موارد زیر می شوند:

  • سوزش معده
  • حالت تهوع یا استفراغ مخصوصاً در هنگام صبح
  • سینه های حساس ومتورم
  • مشکل در هنگام خوابیدن
  • خستگی
  • درد وناراحتی در پایین شکم و کمر و ران ها
  • یبوست

انجام فعالیت هایی مانند تغییر رژیم غذایی و انجام تمرینات خاص ورزشی می توانند به کم کردن این مشکلات وراحتی شما تا حدودی در این دوران کمک نمایند .بی شک پزشک شما نیز با توجه به پرونده پزشکی و اطلاعاتی که از شما دارد یک سری نکاتی را برای ایجاد راحتی بیشتر شما در طول دوره بارداری به شما توصیه خواهد کرد.

به چه نحوی می توان ناراحتی های ناشی از بارداری را کاهش داد؟

جهت استفراغ و تهوع

  • قبل از اینکه از رختخواب خود بیرون بیاید ، مقداری بیسکویت بخورید.
  • از دمنوش زنجبیل و یا نعنا میل کنید.
  • سعی کنید که به جای یک وعده غذایی سنگین ،چندین وعده ی غذایی سبک در طول روزمیل نمایید.
  • به جای اینکه مایعات را همراه وعده های غذایی خود بنوشید ،سعی کنید آن ها را در میان وعده های غذایی خود بنوشید.
  • سعی کنید که از ادویه های تند ،بوهای قوی و غذاهای چرب استفاده نکنید.

جهت سوزش سر معده

  • سعی کنید که غذای خود را به آرامی و به خوبی بجوید.
  • از وعده های غذایی سبک بیشتر ،به جای وعده های غذایی سنگین استفاده کنید.
  • از دراز کشیدن تا بعد از یک ساعت از غذا خوردن پرهیز کنید.
  • سعی کنید از لباس ها و شلوارهایی استفاده کنید که دور کمرتان آزاد باشد و فشار نیاید.
  • زمان خوابیدن ،با استفاده از بالش سعی کنید سرتان را بالا نگه دارید.

جهت یبوست

  • سعی کنید ورزش کنید
  • بیشتر مایعات بنوشید.
  • غذاهایی میل نمایید که دارای فیبر فراوانی می باشند(مانند سبزیجات و نان سبوس دار).

نکته:در صورتی که شما درد ویا ناراحتی می باشد که با مراقبت های معمولی از بین نمی رود ،می توانید از پزشکتان ( در درمان تایم ) درخواست نمایید تا برای شما دارو تجویز نماید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *