کارهایی که منجر به عدم بارداری می شود : حتما همه خانم های جوان در مورد روند بارداری و شاید ناتوانی در بارداری فکر می کنند . و در این هنگام باید زوجین علل عدم بارداری و مسائل احتمالی را در بدن خود بررسی نمایند متاسفانه بیشتر زوجین به اشتباه تصور می کنند که تنها مشکلات رابطه جنسی ،منجر به عدم بارداری می شود، ولی باید در اینجا اشاره کنیم که عوامل زیادی در عدم بارداری یک خانم به صورت ترکیبی دخالت دارند ،ما در این مقاله تلاش داریم تا شما را با این مشکلات آشنا کنیم تا بتوانید با شناسایی این مشکلات با راه های جدید و نوین برای درمان خود اقدام کرده و از این نعمت بزرگ الهی برخوردار شوید.
چه مدت زمان نیاز است تا یک خانم باردار شود؟
چانچه یک خانم جوان از از نظر سلامتی در حالت طبیعی بوده و ارگان های تولید مثل او نیز کارکرد بهتری داشته باشند ،حدود 25% احتمال دارد که او بتواند بعد از هر دوره سیکل ماهانه باردار گردد ، بر اساس آمار هایی که از پزشکان متخصص زنان و زایمان انجام گرفته است ،ثابت شده است که همه زوج ها (خانم های کمتر از 30 سال سن ) حدود اً 30% آنها در ماه اول پس از ازدواج یعنی بعد از اولین چرخه قاعدگی خود باردار می گردند.حدودا 75% ای این زوج ها هم بعد از گذشت شش ماه از ازدواجشان باردار می گردند.وتقریباً 85% از این زوجین هم بعد از گذشت 12 ماه از ازدواجشان باردار می شوند.
بعد از پشت سر گذاشتن 12 دوره قاعدگی.و باید بگوییم که 90% زوج ها هم بعد از گذشت یک سال از ازوداجشان صاحب فرزند می شوند.حدود 95% این ازوج ها ه در صورتی که دارای مشکل خاصی نباشند ،بعد از گذشت دو سال از ازدواجشان می توانند باردارشوند.و تقریباً 91% زوج ها هم بعد از سه سال یعنی پشت سر گذاشتن 36 دوره قاعدگی کی توانند بچه دار شوند.و باید بگوییم که 93-95% زوجین هم بعد از 4 سال یعنی پشت سر گذاشتن 48 دوره قاعدگی می توانند باردار شوند. ولی متاسفانه در مابین این ها عواملی وجود دارد که امکان دارد همه این معادلات را به هم زده و مانع از بارداری زوجین شود.
شایع ترین دلایل ناباروری زوجین
در صورتی که شما جز آن دسته از خانم ها می باشید که دارای دوره قاعدگی منظم می باشید ،باید این نکته را به خاطر داشته باشید که انجام برخی از کار های روزانه امکان دارد که روی باروری شما تاثیر داشته باشند .ما در این متن تلاش داریم تا شما را با این عومل بیشتر آشنا نماییم:
برقراری رابطه جنسی بیش از اندازه یا خیلی کم
در اینجا باید بگوییم که رابطه جنسی یکی از نیاز های زوجین می باشد که هم موجب لذت می گرد و هم نسل بشر را تداوم می بخشد .ولی متاسفانه تعدادی از زن و شوهر ها در این کار مقداری زیاده روی می کنند .و به اشتباه تصور می کنند که در صورتی که تعداد رابطه های جنسی زیاد باشد ،یک خانم سریعتر می تواند باردار گردد؛ولی ما باید این نکته را به خاطر داشته باشیم که این فکر نمی تواند در مورد همه و هر زمانی صادق باشد،چون در صورتی که زوجین مقاربت های پی در پی داشته باشند ،به غیر از اینکه این کار موجب افزایش قدرت اسپرم آقا نخواهد شد ،می تواند باعث شکلات بلقوه بهداشتی مانند خستگی ،سرگیجه ،ضعف زانوه و تکرار ادرار در افراد نیز شود.
لذا در صورتی که شما هم جز ان عده از زوجین می باشید که می خواهید با برقراری رابطه جنسی مکرر باردار شوید باید به خاطر داشته باشید که در صورتی که شما این کار را به مدت طولانی ادامه دهید موجب بروز مشکل BURNOUT در بدن شما خواهد شد که حالت خستگی بیش از اندازه و کاهش انرژی بدن از جمله عوارض این مشکل هستند.و در اینجا لازم است این نکته را یادآور شویم که زمانی زن و شوهر می توانند صاحب فرزند شوند که هردو نفر علاقه مند به برقراری رابطه جنسی باشند. ولی در عکس این مورد امکان دارد که نتوانند از این نعمت الهی برخوردار شوند.
این امکان نیز وجود دارد که تعدادی از زوجین ،به خاطر کمبود تخمک و یا اسپرم رابطه های جنسی موثری نداشته باشند.،در ضمن باید به این نکته نیز توجه نمود که داشتن رابطه های جنسی خیلی کم هم در خیلی از موارد می تواند بر روی قدرت باروری زوجین تاثیرگذار باشد.در حقیقت باید بگوییم که اینگونه زوجین با کم کاری خود فاز باروری خود را از دست داده و خود را از این نعمت محرم می کنند.لذا می توان نتیجه گرفت که هم رابطه جنسی خیلی کم و هم رابطه جنسی افراطی نمی توانند برای باروری زوجین عاقلانه باشند.چون این امکان وجود دارد که خانم ها در طول دوران تخک گذاری ،تخمک سالمی در بدن خود نداشته باشند.
لذا همه زوج های جوان که قصد بچه دار شدن دارند باید تلاش کنند تا رابطه های جنسی مرتب و معقول داشته و در ضمن سعی کنند که از تاریخ و ساعت دقیق تخمک گذاری در بدن خانم آگاهی پیدا کنند.در صورتی که خانم های جوان دارای سیکل های ماهانه نانظم می باشند و یا با مشکلات باروری مواجه می باشند ،برای داشتن فرزند ،حتما باید سعی کنند که از زمان دقیق تخمک گذاری خود اطلاع پیدا کنند.بر اساس تحقیقاتی و بررسی هایی که انجام شده است محققان به ابن نتیجه رسیده اند که تخمک گذاری زنان در یک یا دو روز در هر ماه رخ می دهد .لذا در صورتی که زوجین در این یک یا دو روز مقاربت داشته باشند ،حتما می توانند صاحب نوزاد شوند.ولی باید زوج های جوان این نکته را به خاطر داشته باشند که رابطه جنسی نباید تنها به خاطر بچه دار شدن انجام شود بلکه زوجین باید ازاین رابطه خود لذت نیز ببرند و هر دو نفراز رابطه رضایت داشته باشند.
استرس های بیش از اندازه سبب ناباروری زوجین
در صورتی که زوجین بیش از اندازه دارای استرس و اضطراب باشند ،این مسئله می تواند در بدن این افراد اختلالاتی را به وجود آورده و سلامتی آن ها را چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ روحی به خطر بیاندازد و همین طور تاثیراتی نیز بر قدرت باروری این افراد داشته باشد.و همچنین باید این نکته را هم به خاطر داشت که وجود اختلالات هیجانی مثل افسردگی شدید و اضطراب در زن و شوهر های جوان می تواند میزان قدرت باروری آن را پایین بیاورد.لذا زوج های جوان عزیز باید تلاش کنند تا زمانی که از خواب بیدار می شوند ،آرامش خود را حفظ کرده و تعادل روحی و روانی داشته باشند.
این مسئله می تواند عملکرد غده هیپوتالاموس و غده هیپوفیزرا در بدن این افرد کنترل نماید.و در پی آن هم عملکرد مناسب این غدد می تواند سبب تنظیم آدرنالین شده ،کار غده تیروئید و تخمدان ها را هماهنگ کرده و برای تنظیم نمودن سیکل ماهانه خانم ها نیز موثر واقع شود.بنابراین می توان نتیجه گرفت که زوج های جوان برای رهایی از استرس و با هدف بهبود شانس باروری خود ،باید روند زندگی آرامی را برای خود برگزینند و یا جهت پایین آوردن سطح استرس موجود در بدنشان ،از یک روانشناس کمک گرفته ویا با انجام ورزش یوگا ،سعی کنند آرامشی را که در بدن خود از دست دادند مجددا به دست بیاورند.وبیاید این نکته را فراموش نکرد که در صورتی که یک فرد روزانه تنه یک ساعت ورزش انجام بدهد ،این کار می تواند غدد بدن را کنترل نماید و اضطراب و استرس او را برطرف کند.
داشتن مشکلات باروری در بدن آقایان
لازم است در اینجا اشاره کنیم که در حال حاضر یکی از مشکلات شایع منشا ناباروری زن و شوهر های جوان ،تعداد کم اسپرم و کم تحرکی آن ها (به دلیل ناهنجاری های ساختاری ) می باشد.باید بگوییم که تقریبا ً30%-40% از این مشکلات ناباروری زن و شوهر های جوان به دلیل تعداد کم اسپرم در بدن آقایان بروز می کنند.در مرحله اول برای برطرف کردن این مشکل باید زوجین به یک پزشک متخصص باروری مراجعه کنند و سعی کنند که هر چه سریعتر درمان خود را شروع کنند.اغلب برای برطرف نمودن مشکلات کم بودن تعداد اسپرم ها و یا کم تحرکی آن ها ،،پزشکان لقاح داخل وریدی (IVF) یا تزریق اسپرم داخل سیوپاتالاسمی ( ICSI) را پیشنهاد می نمایند.در واقع در روش IVF تخمک و اسپرم را در خارج از بدن انسان لقاح داده و سپس به مهبل (واژن ) زن انتقال می دهند. و روش ICSI نیز به این صورت می باشد که پزشکان تنها یک اسپرم از بدن مرد برمی دارند و آن را به صورت مستقیم به داخل رحم خانم تزریق می کنند .
شستشوی بدن خانم ها بعد از داشتن رابطه جنسی سبب ناباروری می گردد
اغلب خانم ها پس از اتمام رابطه جنسی عادت دارند که به حمام رفته و بدن خود را به صورت مرتب شستشو دهند .ولی در صورتی که خانمی تصمیم با بارداری دارد باید پس از اتمام رابطه جنسی ،سعی کند که مقداری در رختخواب خود مانده و استراحت کند و به اسپرم اجازه بدهد که خود را به تخمک برساند .باید همه خانم های جوانی که قصد بچه دار شدن دارن توجه داشته باشند که شستشوی بدن بعد از رابطه جنسی می توانند همه اسپرم ها را از بین ببرد .و این مسئله خود می توانند یکی از دلایل طبیعی عدم بارداری زوجین محسوب شود.لذا می توان به این نتیجه رسید که تمرکز کردن بر روی آرامش بدن و دراز کشیدن در رختخواب برای یک مدت بعد از مقاربت می تواند سطح باروری آن ها را بالا برده و موجب بهبود روند بارداری زوجین شود.
پوشیدن لباس های زیر تنگ نیز می تواند بر روی عدم بارداری تاثیر داشته باشد
اغلب خانم های جوان علاقه مند به پوشین لباس های تنگ می باشند زیرا این لباس ها شکا مناسبی را به بدن این افراد داده و برجستگی های بدن یک خانم را برای شوهرش نمایان کرده و او را به طرف زن جذب می کند.ولی متاسفانه استفاده از این لباس ها امکان دارد عملکرد توده های تناسلی را مختل نموده و سبب کاهش تولید اسپرم در بدن آقایان شود.در ضمن استفاده از لباس های زیر تنگ ،میزان گردش هوا در دستگاه تناسلی مردان را کاهش داده و باعث به وجود آمدن ناراحتی های گوناگون در بدن این افراد می گردد.لذا خانم های جوان باید از لباس های مناسب از جنس پنبه استفاده کنند تا از عفونت دستگاه تناسلی پیشگیری شود.زیرا این لباس ها از عرق کردن بدن و افزایش رطوبت در بدن جلوگیری کرده و سبب می شود که بدن با آراش نفس کشیده و سطح باروری آن بالا برود.
داشتن خواب کم زن و شوهرها
در صورتی که زن و شوهر ها به حد کافی نخوابند این مسئله می تواند بر روی بدن آن ها اثر گذاشته و سیستم ایمنی بدن آن ها را تحت تاثیر قرار دهد .و در صورتی که سیستم ایمنی بدن ضعیف شود ،زمینه برای ابتلای فرد به انواع عفونت ها فراهم شده و این مسئله نیز می تواند بر چرخه تولید مثل زوجین موثر باشد.و در ضمن این مسئله می تواند بر روی مردان و زنان به یک اندازه تاثیر داشته باشد.باید بگوییم که وارد شدن عفونت به بدن مردان سبب می شود که دمای بدن مردان بالا برود و ایجاد تب کند ،و این تب می تواند سسب آسیب به اسپرم مردان شود.
در صورتی که زنان نیز با کمبود خواب مواجه شوند ،نظم سیکل ماهانه خود را از دست خواهند داد و به غیر از موارد ذکر شده ،در صورتی که جوانان به اندازه کافی خواب نداشته باشند ،این مسئله می تواند احساس اضطراب و استرس را در بدن این افراد افزایش دهد.لذا زوج های جوانی که قصد دارند تا صاحب فرزند شوند ،باید سعی کنند تا از خواب کافی برخوردار شوند وچنان چه با مشکل بی خوابی مواجه می باشند می توانند با مراجعه به یک روانشناس ابتدا این مشکل خود را برطرف کنند و سپس اقدام به بارداری کنند.
کم بودن بیش از اندازه وزن خانم یا داشتن اضافه وزن
گفتنی است که در صورتی که خانمی بیش از اندزه کم وزن باشد و دارای وزن اضافه بوده و چربی دربدن او انباشته شده باشد ،این مسئله می تواند قدرت باروری زوجین را تحت تاثیر قرار دهد .در صورتی که بدن یک خانم نتواند احساس راحتی بکند ،نمی تواند به خوبی تخمک گذاری داشته باشد.لذا زوج های جوانی که با مشکل اضافه وزن روبه رو می باشند ؛باید توجه داشته باشند که این مسئله می تواند سطح قدرت باروری بدن شما را پایین بیاورد .
لذا به همین خاطر می باشد که دارا بودن وزن ایده آل می تواند برای زنان جوان مسئله مهمی محسوب شود.زیرا در صورتی که BMI ایده آل بدن با کمبود یا افزایش بیش از اندازه مواجه گردد ،احتمال انجام تخمک گذاری کاهش پیدا کرده و به طوری که حتی می تواند نظم تخمدان ها را راهم مختل نماید.لذا می توان به این نتیجه دست یافت که در صورتی که ماانسان ها از یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی صحیح برخوردار باشیم ،هم می توانیم از تناسب اندام خود لذت ببریم و هم این مسئله می تواند جهت رفع نمودن نیاز های بدن ما موثر واقع شود.
استفاده بیش از اندازه از روان کننده های واژنی به وسیله خانم ها
باید بگوییم بررسی ها و مطالعات انجام گرفته در این زمینه نشان می دهد که استفاده بیش از اندازه از روان کننده های واژنی به وسیله خانم ها می تواند تاثیرات منفی بر روی حرکت اسپرم ها و همچنین لقاح آن ها داشته باشد.این مسئله در مورد روان کننده های خانگی نیز صدق می کند.و دلیل این مسئله هم این می باشد که PH مخلوط سرویکال تولید شده پیش از تخمک گذاری ،جهت زنده ماندن اسپرم و حرکت آن در واژن خانم ها ایده آل می باشد.ولی هنگامی که یک خانم روان کننده ها را به کار می برد (که دارای PH اسیدی می باشند ) موجبات کشته شدن اسپرم ها را در داخل رحم خود فراهم می کند .و به غیر از آن ،میزان تحرک اسپرم ها می تواند با توجه به میزان غلظت روان کننده ها و محتوای آبی آن در داخل آن ها قرار دارد.
در صورتی که خانم ها از لحاظ روحی و جسمی برای برقراری رابطه جسمی آمادگی لازم را داشته باشند ؛آنها به اوج لذت جنسی رسیده وبدن آن ها به طور طبیعی می تواند روان کننده ترشح کند و نیازی به این گونه روان کننده ها نخواهد بود.در صورتی که روان کننده مورد نیاز در بدن تولید نشود شما می توانید از مقداری آب گرم برای این کار بهره ببرید و آب گرم هم مشکلی برای حرکت اسپرم ها در داخل رحم ایجاد نخواهد کرد و مضر نیست.و در صورتی هم که تعدادی از خانم هایی که دوست دارند هر چه زودتر بچه دار شوند و نیاز به روان کننده ها دارند می توانند برای این کار از روغن های طبیعی ومفید بهره ببرند که مضر نیستند و می توانند مشکل آن ها را برطرف کنند.
انتخاب نمودن سبک صحیح زندگی به وسیله زن و شوهرها
در شیوه زندگی مشترک زوجین های جوان عوامل مختلفی وجود دارند که می توانند بر قدرت باروری آن ها تاثیرگذار باشند که این عوامل عبارت اند از ،سیگار کشیدن ،استفاده از موارد مخدر و مصرف مواد کافئین دار و….در اغلب موارد مصرف این مواد موجب می شود که تعداد و حرکت و تحرک اسپرم ها در بدن آقایان کاهش پیدا کرده و همین طور موجب می شود که عمل تخمک گذاری زنان دچار اختلال شده و نامنظم گردد. و لازم است همه زوچ های جوان به این نکته نیز توجه داشته باشند که در صورتی که بیش از حد از شیرین کننده مصنوعی استفاده کنند و یا در معرض مواد شیمیایی قرار بگیرند ؛این مسئله می تواند تاثیرات بسیاری زیادی بر قدرت باروری مردان و زنان داشته باشد.
لذا ما به همه زوج های جوانی که علاقه مند می باشند که در آینده ای نزدیک بچه دار شوند ،توصیه می کنیم که حتما سعی کنند ،حدود 3 ماه پیش از اقدام به بار داری این عادت های نادرست را ترک کنند.و سعی کنند که از شیوه های صحیح زندگی استفاده نمایند تا زندگی پر نشاط و سالمی داشته باشند.
آلودگی های محیط زیست
همان گونه که می دانید در صورتی که محل زندگی ما انسان ها آلوده باشد می تواند به همه ما صدمات و آسیب هایی را وارد کند .باید بگوییم که ما انسان ها درمحیط زیست خود معرض انواع مختلف آلاینده ها مانند آفت کش ها ،دود سیگار ،مواد شیمیایی ،بیفنیل های پلی کربنات ،پلاستیک و همین طور مصرف بیش از اندازه مواد بسته بندی ،که دارای مواد شیمیایی هستند ،قرار داریم و این آلودگی می توانند تاثیرات بسیار زیادی بر روی قدرت باروری زوج های جوان داشته باشند.و بر طبق تحقیقات صورت گرفته می توانند تا 29 درصد موجب کاهش قدرت باروری زوج ها شوند.
درسته که در حال حاضر و با سبک زندگی امروزی نمی توان از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیای و معدنی خودداری نمود ولی ما به زوج های جوان عزیزی که قصد دارند که به زودی باردار شده و خود را از این تعمت بزرگ الهی یعنی فرزند بهره مند کنند ،توصیه می کنیم که تا جایی که می توانند سعی کنند که از تماس با مواد شیمیایی و معدنی پرهیز کنند و برای عملی شدن این کار هم باید سعی کنند که برای گیاهان و چمن های موجود در حیاط و یا اطراف خود ااز آفت کش ها استفاده نکنند و در ضمن بیشتر تلاش کنند که از غذاهای طبیعی استفاده کنند . و همین طور حتی مواد بهداشتی شخصی خود را هم بیشتر تلاش کنند تا از محصولات ارگانیک و از نوع طبیعی انتخاب کنند تا مشکلی از لحاظ سلامتی و به خصوص قدرت باروری نداشته باشند.
