نوشته‌ها

داروی بدنسازی و ناباروری

مصرف داروی بدن سازی دارای چه اثراتی روی کلیه و بیضه و همین طور ناباروری دارد؟

 تاثیر مصرف داروی بدنسازی بر ناباروری , مصرف داروی بدن سازی دارای چه اثراتی روی کلیه و بیضه و همین طور ناباروری دارد؟ : در اینجا لازم می دانیم که به این نکته اشاره داشته باشیم که ورزش نکردن به مراتب دارای خطر کمتری از ورزش کردن با مصرف هورمون ومکمل های سرشار از ناخالصی می باشد.با دقت به گسترش مصرف داروی بدن سازی ،این مواد دارای اثراتی روی کلیه و بیضه می باشند که در این متن ،ما اثرات این داروها را روی سیستم ادراری تناسلی بررسی خواهیم کرد.

 تاثیر مصرف داروی بدنسازی بر ناباروری

مراجعه به پزشک ارولوژی با مشاورین درمان تایم

کراتین

کراتین یک ترکیبی می باشد که در بدن تولید می شود و موجب می شود انرژی در عضلات فراهم گردد.این ماده در غذاهای پر پروتئین مانند گوشت یا ماهی موجود می باشد.بر طبق تحقیقات ،کراتین دارای فوایدی می باشد از جمله در فاصله زمانی کوتاه مابین دو فعالیت بدنی ،قدرت و نیروی عضله را بالا می برد.

بر طبیق تحقیقاتی که انجام شده ،مشخص شده است که در فعالیت هایی که به قدرت کوتاه مدت احتیاج دارند مانند تحمل و یا افزایش سرعت در طی دوچرخه سواری ،کراتین تا حد پایینی کمک کننده بوده است.در واقع کراتین تولید انرژی لازم بدن را که به آن ATP گفته می شود و چرخش آن را در عضلات تقویت می نماید و تولید فرآورده هایی مثل اسید لاکتیک را که انرژی را هدر می دهند ،کاهش می دهد و در نهایت خستگی عضلانی اتفاق می افتد.سندی وجود ندارد که نشان دهد کراتین ظاهر جسمی شخص را در ورزش های استقامتی و آیروبیک (هوازی) بالا می برد کراتین به مقدار دو گرم در روز توسط کبد تولید شده و همین طور با گوشت هم وارد بدن می شود.

مصرف کراتین دارای یک سری عوارض می باشد که عبارت اند از:

درهای پیچشی معده و عضله ،تهوع،استفراغ،اسهال،افزایش وزن ،کم آبی و در صورتی هم که به میزان زیادی مصرف شود به کلیه ها ،کبد و قلب آسیب خواهد رساند.تا به اکنون هیچ مکمل حاوی کراتین از سوی سازمان دارو و غذای آمریکا تایید نشده استو میزان کراتین این مکمل ها با هم دارای تفاوت اساسی می باشد.در ضمن برخی مواد ترکیبی به آن ها باعث بروز واکنش های حساسیتی شده است.نتیجه اینکه ایمنی مواد مکمل حاوی کراتین هنوز مورد تایید نمی باشدو تحقیقات دارای نتایج خوبی نمی باشد.

مصرف پروتئین برای حجیم کردن عضلات!!!

امروزه مصرف خود سرانه پروتئین ها و مکمل های ورزشی در اغلب باشگاه ها شایع شده است .ولی اگر در مصرف این ترکیبات دقت کافی نشود می تواند دارای عوارض خطرناکی مانند فشار خون و آسیب به کلیه را به همراه داشته باشد.باید بگوییم که متاسفانه در باشگاه های ورزشی و در میان مربیان عقاید و باورهای اشتباهی در مورد مصرف مواد غذایی و استفاده از مکمل ها و پروتئین ها رواج دارد که دارای هیچ پایه و اساس علمی نمی باشد.به عنوان مثال برخی از مربیان به ورزشکاران توصیه می کنند از آب،موا شیرین یا مواد غذایی که نشاسته دارند استفاده نکنند .

این یک نمونه از باورهای غلط در بیشتر باشگاه ها می باشد.و برخلاف تصور عموم مردم این مواد موجب افزایش وزن بعد از ورزش کردن نمی شوند.در بعضی از باشگاه ها به ورزشکاران توصیه می کنند که برای افزایش وزن از پروتئین ها استفاده کنند.در صورتی که این روش ها تاثیر زیادی در تناسب اندام ندارد.در کسانی که دچار کمبود وزن می باشند ،مصرف یک قاشق غذاخوری پودرهای پروتئین می تواند مفید واقع شود ولی مصرف بیش از اندازه امکان دارد آسیب های جدی به بدن فرد وارد کند.

اثرات هورمون های استروئیدی!!!

این ها انواعی از داروها می باشند که از هورمون های جنسی مردانه مشتق شده و جهت تقویت عضلات مورد استفاده غیر قانونی قرار می گیرند.اگر این مواد در خون و ادرار ورزشکاران وجود داشته باشد دوپینگ به حساب می آید.مصرف این داروها به خصوص در خانم ها موجب ریزش موی سر ،عضلانی شدن بیش از اندازه به شکل مردانه ،پر مویی ،اختلال سیستم باروری و بم شدن صدا می گردد.

در برخی از موارد حتی بعد از قطع کردن مصرف دارو نیز این عوارض باقی می ماند .مصرف این دارو ها در مردان هم با وجود اینکه از مشتقات تستسترون می باشند، به دلیل سرکوب سیستم ترشح هورمون مردانه درونی ،موجب کوچک شدن بیضه ها ،عقیمی و بیماری پروستات می گردد.به غیر از این موارد، عوارض کبدی مانند سرطان های کبدی و عوارض روانی شدید این داروها تا سال ها بعد ،باعث آزار بیمار خواهد شد.

داروی بدنسازی و ناباروری

داروی بدن سازی روی بیضه ها و ناباروری چه اثراتی دارد؟

باید اشاره کنیم که خطرناک ترین اثر هورمون های مردانه بر روی دستگاه ادراری –تناسلی مردان این می باشد که در صورتی که مردی مقادیر زیادی از هورمون های مردانه را به مدت طولانی مصرف نماید به اصطلاح گفته می شود بیضه های مرد دچار آتروفی می گردد یعنی کوچک می شود و تقریبا می توان گفت از بین می رود که هم دچار اختلالات جنسی و هم دچار ناباروری می گردد که متاسفانه غیرقابل برگشت بوده ودرمان پذیر نمی باشد.نیاز است مراجعه منظم به فوق تخصص جراحی کلیه یا متخصص اورولوژی انجام شود.

مصرف داروی بدن سازی چه اثری بر روی پروستات دارد؟

استفاده از هورمون های مردانه علاوه بر داشتن اثرت مخرب بر کلیه ها ،سیستم ادراری مردان را نیز با مشکلات زیادی روبه رو می کند ،به این شکل که در سیستم ادراری مردان ،رشد پروستات وابسته به هورمون های مردانه می باشد و در صورتی که بنا به دلایلی در سنین پایین بیضه های خود را از دست دهد و هورمون های مردانه نداشته باشد پروستات وی بزرگ نمی شود .در افراد بدنساز استفاده از مکمل استروییدی موجب افزایش حجم پروستات می گردد.

افراد بدنساز چه نکات بهداشتی را باید رعایت کنند؟

  • مراجعه نمودن مرتب به متخصص کلیه و مجاری ادراری
  • مصرف زیاد آب
  • از مصرف داروهای بدون نسخه پزشک خودداری کنند.
  • کاهش دادن مصرف پروتئین

تکرار ادرار , چگونه از شر ادرارهای مکرر رها شویم؟

تکرار ادرار , چگونه از شر ادرارهای مکرر رها شویم؟ : تکرار مکرر ادرار(افزایش دفعات دفع ادرار) برای ارخی افراد مانند یک کابوس است و مانع از خواب راحت و یا حتی مسافرت راحت و مهمانی رفتن فرد می گردد،و در نهایت اعتماد به نفس فرد و کارایی وی به مرور مختل می گردد.در مقاله ما در مورد علل تکرار ادرار و درمان آن بحث خواهیم نمود.

تکرار ادرار

تکرار ادرار یعنی چه؟

هر فرد سالم با مصرف مایعات طبیعی در طول روز چهار تا هشت بار برای ادرار کردن به سرویس بهداشتی مراجعه می کند.در صورتی که تعداد دفعات دفع ادرار بیش از ۸ بار در شبانه روز علیرغم مصرف مقدار طبیعی مایعات باشد یا کمتر از دو ساعت باشد،فرد دچار تکرار ادرار می باشد و لازم است که درمان شود.

مراجعه به : متخصص اورولوژی

تکرار ادرار شبانه یعنی چه؟

در صورتی که علیرغم مصرف مقدار طبیعی مایعات،فرد بیش از دو بار در شب برای ادرار کردن بیدار شود ،تکرار ادرار شبانه گفته می شود.

دلایل تکرار ادرار چه چیز هایی می باشند؟

  • عفونت های مجاری ادراری : در صورتی که همراه تکرار ادرار سوزش ادرار و درد مثانه یا درد پهلو یا تب یا خون در ادرار وجود داشته باشد،نیاز به انجام دادن آزمایش ادرار و مراجعه به متخصص اورولوژی می باشد.
  • سنگ کلیه : در صورتی که همراه درد پهلو و خون در ادرار ،تکرار ادرار واشته باشید،شما نیاز به سونوگرافی کلیه ومجاری ادراری دارید تا وجود سنگ کلیه را نشان دهد.
  • بارداری : در هفته های آخر بارداری به دلیل فشار رحم ،حجم مثانه کاهش یافته و تکرار ادرار ایجاد می شود.
  • سرطان مثانه : در صورتی که همراه تکرار ادرار ،خون در ادرار وجود داشته باشد ،باید سونوگرافی کلیه و مجاری ادراری انجام دهید و فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری شما را معاینه کند.
  • سنگ مثانه : در صورتی که همراه با تکرار ادرار ،خونریزی ادرار یا قطع و وصل شدن متناوب ادرار باشد بایست سونوگرافی کلیه و مثانه انجام گردد.
  • بزرگی پروستات : در آقایان بالای ۵۰ سال به دلیل بزرگی پروستات ،حجم مثانه به تدریج کم می شود و تکرار ادرار به وجود می آید.نشانه های همراه دیگر شامل کاهش جریان ادرار ،تکرار ادرار شبانه ،عدم تخلیه کامل ادرار،و قطع و وصل شدن ادرار می باشد که نیازبه انجام سونوگرافی کلیه و پروستات و انجام آزمایش PSA می باشد.
  • مثانه عصبی : درتعدادی از بیماران ،ظرفیت مثانه برای نگهداری ادرار کم می باشد و فرد را دچار افزایش دفعات ادرار کردن می کند .این موارد عبارت می باشند از:آسیب های مغزی ،سکته های مغزی ،تومورها ،سرطان های نخاعی ،تصادف و آسیب دیدن ستون فقرات در صورتی که این روند مزمن ادامه دار باشد موجب برگشت ادرار به کلیه و نارسایی شدید کلیه می گردد.در صورت مبتلا شدن به این بیماری نیاز است که شما به متخصص اورولوژی مراجعه کرده و سونوگرافی مثانه و کلیه از نظر باقیمانده ادرار و انجام نوار عصبی مثانه یا یورودینامیک قرار بگیرید تا نوع آسیب مشخص شده و داروی مناسب برای شما تجویز شود.
  • مثانه بیش فعال : این حالت در کسانی که استرسی یا تحریک پذیر می باشند ،وجود دارد و فرد مجبور می باشد پی در پی به دستشویی برود .در صورتی که شما هم مثانه بیش فعال دارید بایست به متخصص کلیه ومجاری ادراری مراجعه نمایید و تحت انجام آزمایش ادرار و سونوگرافی کلیه ها ومثانه قرار بگیرید.درمان مثانه بیش فعال ،رفتار درمانی و درمان با داروهایی می باشد که ظرفیت مثانه را بیشتر می کنند.در این نوع از بیماران کم کم و با خودداری از مصرف غذاهای محرک تکرار ادرار درمان می گردد.
  • یبوست : یبوست موجب تکرار ادرار می شود با مصرف نمودن ملین و رفع کردن یبوست،تکرار ادرار درمان می گردد.
  • بالا رفتن سن : بتدریج با بالا رفتن سن ،انقباضات خودبخودی مثانه بیشتر شده و تکرار ادرار به وجود می آید.با مصرف دارو می توان ظرفیت مثانه را بالا برد.

چه نوع غذاهایی تکرار ادرار را تشدید می کنند؟

کسانی که تکرار ادرار دارند باید از مصرف قهوه و کافیین ،فلفل و ترشی و غذای تند که تحریک مثانه را بیشتر می کنند ،خودداری کنند .در تعدادی از افراد هم سیر ،پیاز و گردو محرک می باشد.

روش های درمان تکرار ادرار:

  1. درمان غیر دارویی (رفتار درمانی)
  2. درمان دارویی

در واقع این دو درمان به عنوان مکمل و همراه یکدیگر می باشند و اغلب با هم در نظر گرفته می شوند ،بدیهی می باشد که نوع تکنیک های درمان تحت نظر پزشک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری با توجه به نوع بیماری مشخص می گردد.

الف- درمان غیر دارویی تکرار ادرار:

  • به تاخیر انداختن ادرار : با استفاده از آرامش ذهنی تلاش کنید هر روز دیرتر از روز قبل به دستشویی مراجعه نمایید.برای آغاز هر دو ساعت یک بار دفع ادرار کنید.و به تدریج سعی کنید این مدت زمان دو ساعت را افزایش دهید.اینکه تا چه میزانی این فاصله زمانی را افزایش می دهید به خودتان بستگی دارد اما بایست به میزانی باشد که ادرار نریزد.کم کم این فاصله را به ۳ یا ۴ ساعت برسانید .لزومی ندارد که این تمرین ها را شب هم انجام دهید.شما با انجام این تمرین می توانید توانایی مثانه خود را برای نگه داشتن ادرار بالا ببرید.
  • سیگار کشیدن را ترک کنید.
  • سعی کنید قبل از خواب مایعات کمی مصرف کنید.
  • عضلات کف لگن خود را تقویت کنید ویا همان تمرین کگل را انجام دهید.

تمرین یک : هر سری که برای دفع ادرار به دستشویی می روید ،چند بار به صورت ارادی ادرار کردن را شوع و قطع نمایید.

تمرین دو : ناحیه مقعد را سفت نگه دارید مانند حالتی که می خواهید مانع دفع مدفوع شوید و این حالت را برای مدت ۵ ثانیه حفط مرده و سپس رها کنید.در طول انقباض سعی کنید نفس خود را حبس نکنید.سعی نمایید این تمرین را چندین بار در طول روز تکرار کنیدو به میزانی باشد که موجب خستگی شما نشود.می توان این تمرین را در هر حالتی از جمله ایستاده ،نشسته یا خوابیده انجام داد.

انجام عمل جراحی جهت درمان تکرار ادرار

در موارد شدید تکرار ادرار که درمان های دارویی و غیر دارویی جواب گو نمی باشند ،از روش جراحی استفاده می گردد که از طریق بوتاکس داخل عضلات مثانه تا گذاشتن الکترود مغناطیسی در نخاع با توجه به تشخیص پزشک فوق تخصص اورولوژی می تواند متفاوت باشد.