تا چند روز بعد از کاشت مو باید نشسته خوابید؟

در پاسخ به این پرسش باید بگوییم که 7 تا 10 روز اول پس‌از جراحی کاشت مو، حساس‌ترین زمان برای مراقبت‌از بقای پیوند است؛ بنابراین، توصیه می‌شود در‌طول این مدت به‌حالت نشسته بخوابید تا از وارد‌شدن فشار به محل کاشت مو جلوگیری کنید. پس‌از گذشت این مدت‌زمان، طبق توصیه جراح خود، می‌توانید به‌آرامی به عادات خواب منظم خود بازگردید.

کاشت مو، یکی‌از رایج‌ترین جراحی‌های زیبایی پزشکی است که راه‌حلی دائمی را برای افرادی که موهای کم‌پشتی دارند، فراهم می‌کند. ازآنجاکه کاشت مو، یک عمل جراحی است، ناحیه تحت درمان پس‌از کاشت حساس می‌شود؛ به‌همین‌دلیل لازم است پس‌از عمل، به‌خصوص در هنگام خواب، مراقب باشید و وضعیت مناسبی را برای خوابیدن انتخاب کنید.

علاوه‌بر‌این در دوره بهبود اولیه پس‌از کاشت مو، پیوند فولیکول‌های موی تازه کاشته‌شده در پوست سر شما به زمان نیاز دارد تا به‌درستی در جای خود تثبیت شود. این پیوندهای تازه، در‌طول مرحله حساس پس‌از عمل، بسیار شکننده و آسیب‌پذیر باقی می‌مانند. خوابیدن، خطرات زیادی را برای این پیوندها به‌همراه دارد؛ زیرا دراز کشیدن، پوست سر شما را در‌معرض فشار، اصطکاک و حرکات ناگهانی بیشتر قرار می‌دهد که می‌تواند باعث اختلال یا آسیب به این پیوندهای ظریف شود. ممکن است کنجکاو باشید بدانید که تا چند روز بعد از کاشت مو باید نشسته خوابید؟ برای یافتن پاسخ این پرسش در ادامه با ما همراه باشید.

طبق گفته سایت doctorbircan:

Experts state that the best sleeping position is lying on the back. It is recommended that the head should be above the body area. To realise this position, a 45-degree angle should be formed between the head and the body. The simplest way to do this is to use a high pillow or put two pillows under the head.

کارشناسان بهترین وضعیت خوابیدن را دراز کشیدن به پشت می دانند. توصیه می شود سر بالاتر از ناحیه بدن باشد. برای تحقق این وضعیت باید یک زاویه 45 درجه بین سر و بدن ایجاد شود. ساده ترین راه برای این کار استفاده از یک بالش بلند یا قرار دادن دو بالش زیر سر است.

وضعیت مناسب و صحیح خواب پس‌از کاشت مو چیست؟

حال که می‌دانید تا چند روز بعد از کاشت مو باید نشسته خوابید، ممکن است کنجکاو باشید بدانید وضعیت مناسب و صحیح خواب پس‌از کاشت مو چیست؟

بهترین وضعیت خواب پس‌از جراحی کاشت مو به‌ این شکل است که از یک بالش مسافرتی استفاده کنید و آن را دور گردن خود قرار بدهید. این کار به شما کمک می‌کند در خواب نچرخید و پوست سر را در زاویه ایمن از سطح بالش نگهدارید. مهم‌ترین نکات خوابیدن پس‌از انجام کاشت مو عبارت‌اند از:

روز 1 تا 7 پس‌از کاشت مو

پس‌از کاشت مو، بیمار باید به‌حالت نشسته بخوابد تا به کاهش تورم و محافظت از پیوندهای موی جدید کمک کند. در‌حالت ایدئال، بیماران باید در چند شب اول سر خود را در زاویه 30 تا 45 درجه نگه‌دارند. بسیاری‌ از کلینیک‌های کاشت مو به‌عنوان بخشی‌ از بسته مراقبت‌های پس‌از کاشت مو، بالش گردن در اختیار بیماران قرار می‌دهند. این بالش‌ها می‌توانند به جلوگیری‌از تماس غیر‌ضروری بین ناحیه تحت جراحی و سایر سطوح کمک کنند.

بیماران همچنین برای جلوگیری از هرگونه تماس با ناحیه پیوندشده باید از خوابیدن به شکم یا پهلو خودداری کنند. انتخاب روبالشی ابریشمی یا ساتن نیز می‌تواند برای بیماران در هفته اول پس‌از جراحی مفید باشد. ابریشم و ساتن می‌توانند اصطکاک بین سر و سطح بالش را به‌حداقل برسانند.

روزهای 8-14 پس‌از کاشت مو

هشت تا چهارده روز پس‌از کاشت مو، بیمار می‌تواند به‌تدریج به حالت خواب طبیعی خود باز‌گردد؛ اما همچنان باید احتیاط کرد. در این مرحله، بیشتر پیوند‌ها به‌طور ایمن در جای خود قرار گرفته‌اند؛ اما به‌ حداقل رساندن فشار روی پوست سر ضروری است. اگر یک روبالشی ابریشمی یا ساتن خریده‌اید به استفاده از آن ادامه بدهید. این کار باعث کاهش اصطکاک و جلوگیری از تحریک پوست سر می‌شود.

مقایسه کاشت ابرو با کاشت مو در نحوه خوابیدن

پس از کاشت ابرو نیز، مانند کاشت مو، مراقبت‌های ویژه‌ای در دوران نقاهت لازم است تا فولیکول‌های تازه کاشته‌شده در جای خود تثبیت شوند. یکی از نکات مهم، نحوه خوابیدن در شب‌های اول پس از کاشت ابرو است. توصیه می‌شود که بیمار به حالت نیمه‌نشسته بخوابد و از قرار دادن مستقیم صورت روی بالش خودداری کند، زیرا این کار می‌تواند باعث جابه‌جایی گرافت‌ها و ایجاد تورم در ناحیه کاشت شود. همچنین، استفاده از یک بالش بلند برای نگه داشتن سر در زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه می‌تواند به کاهش التهاب و حفظ نتایج کاشت کمک کند.

همچنین طبق گفته این سایت در صفحه کاشت ابرو به روش sut:

۱. تا دو هفته قبل از عمل از مصرف دخانیات خودداری کنید. دخانیات باعث ایجاد مشکل در انتقال اکسیژن در فرد می‌شود. در نتیجه پیوند شکست می‌خورد.
۲. از آرایش بیش از اندازه قبل از عمل خودداری کنید.
۳. از فعالیت‌های استرس زا قبل از عمل خودداری کنید.
۴. قبل از عمل استحمام کنید و صورت خود را به‌صورت کامل از آلودگی‌ها پاک کنید.
۵. اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنید تا دو هفته قبل از عمل از مصرف آن خودداری کنید.
۶. اگر بیماری خاصی دارید حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.

چرا نحوه خوابیدن پس‌از کاشت مو اهمیت دارد؟

با توجه به گسترش فناوری‌های نوآورانه در علم پزشکی، جراحی‌های کاشت موی امروزی به جراحی‌های کم‌تهاجمی‌ تبدیل شده‌اند. آن‌ها اکنون ایمن‌ترو مؤثرتر هستند و نتایجی طبیعی‌تر از همیشه دارند، همچنین؛ روند بهبودی آن‌ها نسبت‌به روش‌های قدیمی، سریع‌تر است. با‌این‌حال، مانند سایر جراحی‌ها، میزان موفقیت کاشت مو تا‌ حد زیادی به این بستگی دارد که تا چه حد از دستور‌العمل‌های مراقبتی پس‌از آن پیروی می‌کنید. پس‌از جراحی، تمام اقدامات احتیاطی باید انجام و اطمینان حاصل شود که پیوندهای جدید شما آسیب نمی‌بینند. احتمالاً این پرسش برای شما مطرح شده است که چرا نحوه خوابیدن پس‌از کاشت مو اهمیت دارد؟

در پاسخ به این پرسش باید بگوییم که قرار‌دادن ناحیه عمل‌شدۀ سر، به‌طور مستقیم روی بالش، باعث آسیب به پیوندهای شکننده فولیکول مو می‌شود. به‌طور‌خاص، وضعیت‌های دراز‌کش (روی شکم) یا پهلو، وزن سر شما را روی ناحیه پیوند قرار می‌دهد و باعث آسیب دیدن پیوندهای جدید ظریف مو می‌شود. این آسیب، به‌طور قابل‌توجهی شانس بروز مشکلاتی مانند موارد زیر را افزایش می‌دهد:

• هماتوم‌ها: جمع‌شدن خون در ادامه محل‌های پیوند می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی در ناحیه پیوند شود.
• عفونت: عفونت در ناحیۀ عمل، بقای پیوند را به‌خطر می‌اندازد.
• جابه‌جایی پیوند: فولیکول‌های جدید با وارد‌شدن فشار به ناحیه عمل از محل کاشت خارج می‌شوند.

رعایت نکردن دستورالعمل‌های مناسب خواب بعد‌از عمل، به‌طور قابل‌توجهی خطر تورم و افزایش دوره نقاهت را افزایش می‌دهد. حال‌ که از دلیل اهمیت نحوه خواب پس‌از کاشت مو آگاه شدید به پاسخ این پرسش می‌پردازیم ‌که تا چند روز بعد از کاشت مو باید نشسته خوابید.

مراقبت‌های پس‌از کاشت مو

دانستن و رعایت اینکه تا چند روز بعد از کاشت مو باید نشسته خوابید، لازم است؛ اما کافی نیست. مراقبت های پس‌از کاشت مو، تنها در نحوه خوابیدن خلاصه نمی‌شود. سایر نکاتی که باید پس‌از جراحی کاشت مو به آن‌ها توجه کنید عبارت‌اند از:

• از خاراندن ناحیه کاشت اجتناب کنید: اگر میل به مالش یا خاراندن پوست سر خود دارید از اسپری آب نمک استفاده کنید. هرگز پوست سر خود را ماساژ ندهید زیرا این کار می‌تواند به پیوندها آسیب برساند.
• اجتناب از قرار گرفتن در‌معرض نور مستقیم خورشید: مطمئن شوید که پوست سرتان برای مدت طولانی در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرد.
• از ورزش‌ و فعالیت‌های شدید پرهیز کنید: ورزش و فعالیت‌های شدید در دو هفته اول پس‌از عمل، باعث آسیب جدی به فولیکول‌های پیوند می‌شود.
• از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل اجتناب کنید: سیگار، باعث کاهش جریان خون در پوست سر و الکل باعث افزایش خون‌ریزی می‌شود. توصیه می‌شود حداقل تا چند هفته پس‌از عمل از استعمال دخانیات و الکل خودداری کنید تا پوست سر به‌درستی ترمیم شود و پیوندها به‌طور کامل در جای خود مستقر شوند.
• یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و آب کافی بنوشید: هیدراتاسیون و تغذیه مناسب به کاهش تورم در چند روز اول پس‌از جراحی کمک می‌کند.

سخن پایانی

انتخاب یک مرکز جراحی مناسب برای کاشت مو، اولین و مهم‌ترین کاری است که باید برای تجربۀ یک جراحی کاشت موفق انجام بدهید. در کلینیک ساعی، بهترین و با‌تجربه‌ترین جراحان از به‌روزترین روش‌ها و تجهیزات برای عمل پیوند مو استفاده می‌کنند. مراجعه به این کلینیک، شانس شما را برای یک عمل کاشت موی کاملاً موفق تا‌ حد‌ زیادی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های پس‌از کاشت، مانند در‌نظر گرفتن این موضوع که تا چند روز بعد از کاشت مو باید نشسته خوابید در درجه دوم اهمیت قرار دارد. حتی پس‌از بهترین و موفق‌ترین جراحی‌های کاشت نیز رعایت نکات مراقبتی پس‌از عمل برای گرفتن نتایج عالی ضرورت دارد.